32 Days Challenge (2 June ~ 4 July 2017)

เอาล่ะ ท้าทายตัวเองสักหน่อย ตอนนี้รู้สึกตัวเองมันหน่วงๆ เฉื่อยๆ ยังไงไม่รู้
ที้งไว้นานกลัวจะเฉื่อยไปเลย ดังนั้น ตั้งกติกาง่ายๆ เพื่อท้าทายตัวเองดู สัก 3 อย่างก็พอ (เยอะไปทำไม่ไหว แล้วพาลจะเลิกไปเลย) เอาแค่ที่คิดว่าสามารถทำได้ก่อนแล้วกัน

1.)  หมูแข็งแรง     >>     อ้วนไม่ใช่ปัญหา (จริงๆ เป็นเพราะห้ามปากไม่ได้ซะมากกว่า) แต่รูปร่าง กับสุขภาพนี้สิสำคัญ
  
       เป้าหมาย  :  ให้รูปร่างดูเข้าท่าขึ้น ไม่ให้อ้วนลงพุง ให้มีความฟิตมากขึ้นอย่าให้รูัสึกแก่เกินไป

       วิธีการ
              ๑.  ออกกำลังกายเล็กๆ ทุกเช้า ประมาณ 7 ~ 10 นาที
              ๒.  วิ่งสัก ๒ ครั้งต่อสัปดาห์


2.)  Up blog เข้าไปสิ     >>     ความคิดมากมายที่อยากจะทำ ทำได้ไม่ได้ไม่เป็นไร มาเขียนเอาไว้ก่อน ความเร็วเป็นเรื่องสำคัญ ดูสิว่าจะไหวมั้ย

       เป้าหมาย  :  ให้มีความขยันในการจะ Post หรือ เขียน หรือ ลงรูป หรือทำฮะอะไรก็ตาม port มันออกมาจากในหัว ให้มันเป็นตัวหนังสือสักที เพราะเป็นพวกชอบคิด แต่ลงมือช้า หรือถึงขั้นไม่ทำอะไรเลย ต้องเปลี่ยนแล้วล่ะ

       วิธีการ  :  ง่ายๆเลย ลงทุกอย่าง อะไรก็ได้ อย่างน้อยวันล่ะ อย่าง


3.)  ภาษาใหม่ เปิดโลกใหม่    >>     กระตุ้นสมองไม่ให้ขี้เกียจ การเรียนภาษาใหม่น่าจะดี

       เป้าหมาย  :  ลองดูสิว่าจะเรียนภาษาอินโดนีเซีย ได้สักกี่น้ำ Bahasa Indonesia

       วิธีการ  :  จัดเวลาสักวันล่ะ ครึ่งชั่วโมง เรียนภาษาอินโดนีเซีย


เอาล่ะ เป้าหมายมีแล้ว แผนการ วิธีการก็มีแล้ว
รออะไรอีกล่ะ ลงมือซะทีสิ