ผู้เขียน : Mr.Yoshinori Nagumo แปลโดย : พิมพ์รัก สุขสวัสดิ์ ISBN : 978-616-287-092-7 ปีที่พิมพ์ครั้งแรก : 2012 จัดพิมพ์โดย : สำนักพิมพ์วีเลิร์น - WeLearn จำนวนหน้า : 206 หน้า ราคา : 165 บาท สรุปเนื้อหาสำคัญ หนังสือที่แนะนำในสิ่งที่เราไม่ค่อยจะคุ้นเคยสักเท่าไหร่ เพราะเรามักจะได้ยินเสมอเกี่ยวกับการปล่อยให้หิว หรืออดอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ในหนังสือเล่มนี้กลับแนะนำให้เราลด หรือบริโภคอาหารให้น้อยที่สุด ให้ปล่อยให้ร่างกายรู้สึกถึงความอดอยาก โดยผู้เขียนได้ยกเอาเรื่องเกี่ยวกับยีนของมนุษย์ที่มีการพัฒนามานาน โดยยีนในการเอาตัวรอดนั้นจะแสดงความสามารถออกมาได้อย่างเต็มที่ก็เฉพาะในตอนที่ร่างกายเชื่อว่าเรากำลังอยู่ในภาวะวิกฤษ โดยมากแล้วคือภาวะอดอยากนั้นเอง การกินอาหาร 3 มื้อต่อวันไม่ใช่สิ่งที่มนุษย์ทำกันมาแต่โบราน แต่เพิ่งไม่กี่สิบปีที่ผ่านมานี้เอง ดังนั้นนี้ไม่ใช่สิ่งที่มนุษย์ต้องการเพื่อดำรงชีพแน่นอน ยีนที่เราอยากให้แสดงพ...
สิ่งต่างๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิต เรื่องที่สนใจ หนังสือ กีฬา ท่องเที่ยว กิน เขึยนมันตามใจ อยากเก็บไรไว้ก็ทำ